Mūsų gyvenimas ne vietoje stovi, dažnai vyksta pokyčiai, tačiau ar jie visi naudingi mūsų kūnui? Jo darbo pablogėjimas yra daugybė priežasčių. Taigi sėslus gyvenimo būdas padidino įvairių ligų skaičių.
Viena iš labiausiai paplitusių mūsų laikų ligų yra osteochondrozė. Pastaraisiais metais daugiau nei pusė gyventojų kai kuriose šalyse sirgo kai kuriose šalyse. Tuo pat metu ligos amžius sumažėjo iki 20–30 metų.
Šie faktai verčia kiekvieną iš mūsų galvoti apie šią problemą. Būtina turėti bent minimalią mintį apie tai, kas yra osteochondrozė, o tai prisideda prie ligos vystymosi, kaip paprastai pasireiškia, kaip racionaliai ją galima išvengti, ir ar įmanoma sustabdyti ligą ankstyvosiose vystymosi stadijose.
Medicinos koncepcija
Osteochondrozė yra dažna liga, kai kenčia sąnariai, o kremzlė yra sunaikinama. Daugeliu atvejų osteochondrozė daro įtaką stuburui, kai dėl tarpslankstelinių diskų audinių deformacijos atsiranda labai rimtų komplikacijų, kurios sukelia skausmą įvairiose kūno vietose.
Priežastys
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių kyla problemų dėl stuburo, ypač dėl kreivumo gali kilti dėl:
- Sėdi gyvenimo būdas. Tai yra „sėslus" darbas, fizinio aktyvumo stoka, nenoras atlikti šiltą ar įkrovimą. Šiuo atveju raumenų korsetas praranda savo jėgą, po to stuburo apkrovos daugiausia yra tarpslanksteliniuose diskuose.
- Stiprios apkrovos. Perkrovos būdingos žmonėms, kurių darbas susideda iš sunkiųjų krovinių perkėlimo. Klaidinga nugaros forma, kai kėlantis sunkumas, gali sukelti tarpslankstelinių diskų stratifikaciją, jų sumažinimą ir suspaudimą šiame skyriuje esančių nervų. Be to, toje pačioje rizikos grupėje sportininkai, kurie kasdien perkrauna savo kūną, ypač stuburą.
- Jau įgytos stuburo ligos. Jei krūtinės ląstos regionas jau buvo šiek tiek išlenktas, tačiau nebuvo imtasi jokių priemonių, yra osteochondrozės tikimybė.
- Mineralų trūkumas organizme. Mažas kalcio lygis yra viena iš pagrindinių tarpslankstelinių diskų vientisumo pažeidimo priežasčių.
Osteochondrozės rūšys
Pirma, tai yra gimdos kaklelio osteochondrozė, kuri dažniausiai būna žmonėms, turintiems sėslų gyvenimo būdą. Dėl gimdos kaklelio osteochondrozės nedidelis kaklo apkrova lemia tai, kad slanksteliai yra išstumti, kai indai ir nervai yra suspausti. Būtent dėl tokio tipo ligų skauda galvą, galvos svaigimą, rankų skausmą ir net liežuvio tirpimą.
Krūtinės ląstos osteochondrozė yra gana reta ligos rūšis. Jos išvaizdos priežastis gali būti banali skoliozė.
Šiuo atveju nėra ūminių stuburo skausmų, tačiau galite pastebėti širdies ir širdies ir regiono skausmą. Vyrai, sergantys krūties osteochondroze, dažnai kenčia nuo impotencijos.
Naudojant juosmens osteochondrozę, galima komplikacija tarpslankstelinės išvaržos pavidalu juosmens srityje. Šiai ligai būdingas skausmas apatinėje nugaros dalyje ir kojose, paciento mobilumas yra ribotas: pacientas nesugeba pasukti ar pasukti.
Osteochondrozės simptomai
Osteochondrozės apraiškos turi skirtingus požymius, atsižvelgiant į ligos stadiją. Dažnai erdvėje yra skausmas šalia sąnarių. Dėl stuburo osteochondrozės dažniausiai pastebima svoris ir stiprus nugaros ir kitų kūno dalių skausmas.
Dažnai, sergant osteochondroze, pacientai jaučia tirpimą ir skausmus galūnėse. Simptomus sustiprina fizinis krūvis ir bendrieji judesiai. Gimdos kaklelio regiono osteochondrozė sukelia stiprų galvos skausmą, taip pat pečių ir rankose.
Be to, pažeidus vidurinės stuburo dalies osteochondrozę, jaučiamas krūtinės skausmas (dažnai širdyje) ir kai kurių vidinių organų skausmas.
Ligos vystymosi etapai
Tokių problemų su krūtinės departamente yra 4 etapai, o kiekvienas iš šių etapų lydi būdingų simptomų:
- 1-2. Pirmosiose stuburo osteochondrozės etapuose sumažėja disko aukštis. Įtrūkimai susidaro pluoštiniame žiede, tačiau procesas nesilaiko už tarpslankstelinio disko. Taškai, prie kurių pritvirtinti raumenys, raumenys, keičiasi dėl pastebimo aukščio pažeidimo. Nestabilumas susidaro dėl sustingusių raumenų, taip pat raiščių, esančių stuburo motoriniame segmente. Kartais dėl per didelio kaimyninių slankstelių mobilumo susidaro spondilolistai.
- 3-4. Šiais etapais slanksteliai išsikiša, o tai sukelia didelius stuburo sutrikimus. Stiprūs sutrikimai dažnai sukelia išvaržą. Esteochondrozės vystymosi metu paciento kūnas bando kompensuoti slankstelių mobilumą, osteofitų formos - nedidelis kaulų augimas. Laikui bėgant, atrodo, kad variklio segmentas yra uždarytas jo apvalkale.
Kokie metodai naudojami diagnozei
Laiku nustatant ligą ankstyvosiose stadijose galima atlikti naudojant šiuolaikinį MRT aparatą, kuris gydytojams pateikia tikslesnius duomenis apie slankstelių būklę nei x -has arba ultragarsą.
Kaip gydyti osteochondrozę?
Gydant osteochondrozę, konservatyvūs metodai gerai pasirodė, kurie yra skirti pašalinti skausmą ir užkirsti kelią destruktyvių procesų progresui stuburo struktūroje. Jei toks gydymas nesukėlė teigiamo rezultato, gali prireikti chirurginės intervencijos.
Gydymo trukmė priklauso nuo ligos stadijos, paciento amžiaus ir nuo to, kaip sąžiningai pacientas vykdo gydytojo paskyrimą ir rekomendacijas. Dažniausiai gydymas trunka maždaug kelis mėnesius, po operacijos jis seka pasveikimą, kuris trunka maždaug metus.
Gydymo metu daugelis žmonių gali sustiprinti skausmo sindromą. Taigi raumenų sistema reaguoja į neįprastą poveikį. Jei norite, kad gydymas gautų teigiamą rezultatą, turėtumėte parodyti kantrybę, atkaklumą ir tam tikrą valios jėgą.
Atlikus chirurginę intervenciją, pacientas paprastai dedamas į specializuotą medicinos centrą ar sanatoriją, kur yra diagnostikos ir medicinos bazių, kvalifikuotų specialistų.
Konservatyvus gydymas apima tokius metodus kaip kineziterapija, kineziterapija, masažas, rankinė terapija, refleksologija ir, galiausiai, vaistų terapija.
Sudėtingas gydymas, ne -konstrukcija. Tai apima kineziterapiją, rankinį terapiją, masažą, prireikus - stuburo sukibimą ir įvairių vaistų vartojimą. Norint atsigauti po osteochondrozės, būtina atlikti kineziterapijos pratimus. Gydymo rezultatas priklauso nuo paciento ir jo atkaklumo, atkaklumo, valios jėgos, kantrybės ir didelio noro atsigauti.
Osteochondrozės mankštos terapija: valdymas
Pradėdami atlikti fizinius pratimus, turėtumėte atlikti šiek tiek šilto raumenų ir sąnarių.
Kai po klasės atsiranda skausmingi simptomai, turėtumėte nedelsdami pasikonsultuoti su gydytoju.
Teisingas LFK judesių vykdymas krūties osteochondrozėje žemiau yra labai svarbus, nes šie veiksmai lemia skausmo sumažėjimą ir ligos progresavimo suspensiją.
Poza gulėti ant nugaros
Rankos yra už galvos. Būtina atlikti ant grindų arba ant bet kokio kieto paviršiaus po pečių ašmenimis, padėkite minkštą volelį (galima rankiniu būdu suformuoti iš rankšluosčio ar kitos minkštos medžiagos). Šiek tiek sulenkite nugarą, tada pakelkite galvą rankomis. Pakartokite 5-10 kartų.
Poza gulėti ant skrandžio
Laikykite praskiestas rankas, įdėkite į kiekvieną hantelį. Palaipsniui perjunkite net alkūnes atgal, taip suspausdami pečių ašmenis. Lėtai žemiau.
Sėdi pozos
Tiksliai laikykite nugarą, pakelkite abi rankas aukštyn. Kaire ranka suimkite riešą kaire ranka ir palaipsniui pakreipkite į dešinę, ištiesdami dešinę pusę. Pakartokite judesius su polinkiu į kairę.
Atneškite delnus už galvos, lėtai polinkis į dešinę ir į kairę.
Lėtai pasilenkite į priekį, pasilenkdami kastuvais ant kėdės galo, sulenkkite.
Fizioterapija dėl osteochondrozės
Narkotikų terapija dažnai daro ribotą poveikį ir dažnai daro neigiamą poveikį kitų kūno sistemų funkcionavimui. Todėl šiandien į reabilitacijos procesą aktyviai įvedami fizioterapiniai gydymo metodai.
Kineziterapija laikoma veiksmingu gydymo metodu, nes jis tiesiogiai paveikia pažeistus slankstelius ir žymiai sumažina skausmą po pirmosios sesijos.
Kineziterapija leidžia:
- apriboti arba visiškai pašalinti skausmą;
- atsipalaiduokite suspaustus raumenis;
- Pašalinkite patinimą, kurį sukelia uždegimas;
- nustatyti kraujotaką paveiktuose stuburo segmentuose;
- išlaisvinkite nervus, kurie suspaudė;
- pagreitinti sąnarių kremzlės sąnarių procesus;
- Padidinkite bendrą toną ir našumą.
Atsižvelgiant į skausmo pobūdį (ūmius ir poūmius stadijas), pažeidimą vienam ar kitam skyriui, ligos vystymosi priežastys, kineziterapijos specialistai gali skirti kineziterapiją, pagrįstą mechaniniu, elektriniu, garso, šviesos efektais audiniams, magnetoterapijai.
Tais atvejais, kai reikia pašalinti skausmo sindromą ir pristatyti vaistus į uždegimą, galima nustatyti procedūrų rinkinį.
Liaudies gynimo priemonės
Jie nėra gydymas, gali būti tik pagrindinio gydymo priedas. Taikymas yra įmanomas išsprendus gydytoją.
-
Osteochondrozė efektyviai gydoma pelkės sabero tinktūra, tik pirmiausia reikia išvalyti kūną. Pusiau stiklinė vandens prekybos centre (5 g) virkite 5 minutes. Reikalaukite „Thermos" 4 valandas, profilio. Gerkite turinį su mažais gurkšniais visą dieną. Taigi - iš eilės pakartokite po savaitės. Sąnarių valymas atkurs kūno energingumą ir lengvumą. Tada išvalykite juos kartą per ketvirtį, griežtai laikykitės dietos ir gydykite skalės tinktūra (nusipirkite vaistinėje arba pasidarykite patys).
Paruoškite litrą indelį, supilkite į ją smulkiai supjaustytą kabelių šaknį (užpildykite maždaug trečdalį stiklainio). Tada supilkite degtinę (į viršų), paimkite ją į tamsą, kad gautumėte trijų savaičių infuziją. Reikia tik retkarčiais jį purtyti. Tada, prieš valgydami (tris kartus), išgerkite kasdien, gerkite kasdien su 20 ml doze. Dozės dozė leidžiama (100 ml). Padarykite trindami tą pačią tinktūrą.
- Šis senovinis gydymo receptas yra pagrįstas kartaus raudonųjų pipirų naudojimu. Jis auga kaip vidaus gėlė, tačiau gali augti sode (po filmu ir net be jo). 20 krūvos kartaus raudonųjų pipirų užpilkite 0, 5 litro. degtinė (dažnai vartoti alkoholį). Išleiskite dešimties dienų infuziją šiltoje vietoje. Pasirodo, geras osteochondrozės ir radikulito tepalas.
- Nuimkite dulkių šaknį, išvalykite ir supjaustykite. Supilkite 60 gr. Šaknys yra litro vandens, šiluma iki virimo, laikykite ant viryklės, kol tūrinis skysčio sumažėjimas bus perpus, filtruojamas. Gerkite kiekvieną dieną tris kartus po valgymo su 100 ml doze. Priėmimo trukmė iki trijų mėnesių.
- Visada turėkite natūralų medų. Jis yra geras visų osteochondrozės (gimdos kaklelio, juosmens, stuburo) apraiškų padėjėjas, rankų ir kojų sąnarių skausmas. Šiek tiek pašildykite, sutarkuokite skausmo židinius, tada pabarstykite druska (pavyzdžiui, duona ar kitu maistu), uždėkite ant viršaus sekimo popierių (celofaną), apvyniokite vilnoniu produktu. Atlikite šią procedūrą naktį. Paprastai po 3 kartus skausmas praeina.
- Osteochondrozės paūmėjimo atveju ištirpinkite šilto vandens kibire (kol bus gautas šviesiai mėlynas tirpalas) 10 g. Vario sulfatas, tirpalą supilkite į vonią. Pridėkite dar keletą kibirų su panašiu tirpalu. Skraidykite vonioje 40 minučių. Prieš miegą praleido medicininę sesiją. Bendras jų skaičius yra iki 15.
Pasiruošimas osteochondrozei
Po osteochondrozės gydymo yra tradicinis būdas gydyti daugelį raumenų ir kaulų sistemos ligų: NVNU yra skirti, siekiant pašalinti uždegiminį procesą audiniuose, sąnariai, kad būtų galima atkurti sinovinio skysčio ir kortikosteroidų lygį, jei pirmieji du vaistų tipai buvo neefektyvūs.
Osteochondrozės prevencija
Norėdami užkirsti kelią osteochondrozės vystymuisi, turite laikytis tam tikrų taisyklių.
Pirma, stuburas neturėtų būti perkrautas. Pabandykite išvengti staigių judesių, sekite savo laikyseną, prieš fizinį krūvį galite atlikti nugaros masažą.
Antra, nepamirškite kontrastingo dušo ir sukietėjimo, tačiau neleiskite hipotermijai.
Pagaliau svarbų vaidmenį vaidina tinkama mityba ir rūkymo atmetimas.